lari jarak jauh adalahMeskipun terlihat sederhana, lari jarak jauh memiliki serangkaian peraturan yang harus dipatuhi, baik oleh pelari pemula maupun profesional.10 Tips untuk Memaksimalkan Lari Jarak Jauh. Lari jarak jauh adalah cara yang paling bagus untuk meningkatkan kebugaran dan menghilangkan